EN LA PROFUNDIDAD DEL SILENCIO

Maravillada ante tan exuberante naturaleza, me sentí ante lo que se puede llamar el triunfo interior, llenita de paz y de silencio.

                         

El silencio percibido como nunca antes, entre las montañas y la niebla, pude visualizar sus ondas y escucharlo como una sinfonía.

                             

                    En su sonoridad encuentras la paz y la dicha.

                               

TRATARSE BIEN A UNA MISMA

Con nadie estamos más en contacto que con nosotras mismas.

Esta es nuestra más estrecha y duradera relación y, por lo tanto, conviene cuidarla mucho.

Un mejor trato hacia una misma puede proporcionar estabilidad, serenidad, seguridad, confianza.

Ser amables con nosotras, brindarnos una pausa en las tareas cotidianos rutinarias del hogar, saber que tenemos nuestro tiempo para meditar, practicar yoga, bailar, leer, o simplemnte contemplar.

También el alimentarnos saludablemente, sin excesos, comiendo poco para sentirnos ágiles, fuertes y flexibles.

La autocompasión nos lleva a disminuir la ansiedad, el enfado, la depresión, el narcisismo, y esto mismo nos hace fuertes cuando fracasamos, nos reconfortamos mejor en vez de criticarnos.

Recomiendo practicar la sonrisa interna y esbozarla en los labios ante cualquier dificultad.

LOS CUATRO ELEMENTOS - TAI JI SAN

Maravillosa la fusión que realizamos con Jéssica Williams Ciemnyiewski y el maestro Jorge Wu.

El domingo 8 de marzo experimenté los Sonidos Ancestrales con La Danza Contemporánea de Jéssica y el Tai Ji San de Jorge .

Jéssica supo incorporar cada sonido dentro de ella y expresarlo con su cuerpo a través de esa maravillosa danza que realizó, increíble.

Con Jorge experimentamos el sonido del Berimbau que sonó perfecto con el Ta Ji San.
Dentro de los instrumentos que tengo , éste era el que más  se aproximaba al   Erhu, denominado en occidente como "violín chino".

          

Reconozco la influencia del compositor John Cage,y su universo sonoro, que me ha motivado en este maravilloso mundo.