viernes, 28 de diciembre de 2012
UNA VIDA AMABLE
Como denota su raíz (amar) , lo amable es lo que denota o inspira amor.
¿Que mejor definición para las personas que demuestran interés por los demás y desean ayudarles aunque sea modestamente? Te sientes inclinado a amarlas.
Vivimos en un mundo atento a las necesidades materiales, pero a menudo falto de calidez, comprensión , generosidad.
Se echan de menos personas de buen trato que demuestren que su interlocutor les importa, incluso si lo acaban de conocer.
Da alegría encontrarse a alguien que manifieste verdadero interés al escuchar y mirar a los ojos, que está dispuesto a echar una mano y no escatima afecto.
La cordialidad, las palabras y expresiones afables de las personas familiares o anónimas con las que uno se va cruzando a lo largo del día son las que marcan en gran medida el color y la música de la vida, y tienen la capacidad de cambiar nuestro humor incluso en las peores circunstancias.
Descubrir el regalo que son las personas amables, invita también a convertirse en una de ellas.
No faltan oportunidades para cultivar la amabilidad en lo cotidiano, con los demás , con uno mismo.
Gestos muy simples como sonreír al saludar, ceder el asiento a una persona mayor o mujer embarazada, determinan el modo en la respuesta positiva que obtendremos.
No se trata en mi punto de vista , solo ser educado, sino ir un poquito más allá e intentar ayudar, sentir empatía , dar cariño.
sábado, 15 de diciembre de 2012
TISANAS PARA HACER EN CASA
-Estas tisanas pueden ser tomadas por cualquier persona , incluso por los niños.
No hay que estar enfermos para consumirlas, su preparación y sabor constituyen un auténtico placer si estamos bien que además nos ayudará a mantener la salud.
INFUSIÓN DEPURATIVA: ideales para tomar en primavera o cuando sintamos que nuestro cuerpo está energéticamente bloqueado.
-1 cuch. de mielenrama
-1 pizca de romero
-1 pizca de orégano
-1 taza de agua
Dejar reposar durante 3 minutos, y luego filtrar.Tomar 2 o 3 tazas al día.
INFUSIÓN DIGESTIVA: con esta tisana podemos ayudar a aumentar las defensas y el poder digestivo del estómago.Disminuyendo el consumo de sustancias que afectan el sistema digestivo como el tabaco, el café , el alcohol, observaremos que las tisanas de plantas medicinales tiene importantes propiedades terapéuticas.
-1/2 cuch. de hinojo
-1/2 cuch. de anís
-1 pizca de orégano
-1 pizca de mejorana
-1 pizca de semillas de cominos
-1 taza de agua.
Esta infusión va muy bien contra el dolor de estómago y el meteorismo. Si se le añade solo una hoja de ruda va muy bien para la menstruación dolorosa.
INFUSIÓN ENERGÉTICA Y ESTIMULANTE: gracias a esta tisana podemos trabajar con menos fatiga, son una saludable alternativa al café.
-1 pizca de hojas de hierbaluisa
-1 pizca de toronjil o melisa
-1 pizca de hojas de azahar
Para que actúe de esa manera hay que dejarla reposar una media hora.
TISANA REFRESCANTE: se pueden tomar en cualquier momento
-1 cuch de melisa o toronjil
-1/2 cuch. de hojas de menta
-1/2 cuch .de poleo
-1 taza de agua
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