sábado, 9 de junio de 2018

Retiro junto al Mar

Me hace feliz anunciarte que puedo ofrecerte un fin de semana largo de retiro junto al mar y los acantilados de La Herradura.
YOGA....MEDITACIÓN.....CHI KUNG......SONIDOS SANADORES.....COMIDA EVOLUTIVA...MASAJES.
Programa de actividades de
Retiro Junto al Mar

La Herradura - Andalucía.
Comienza el 30 /6 a partir de las 18 hs.
Finaliza el 4/7 a las 12 hs.


DATE LO BUENO
TE LO MERECES !!
*Día 1-Sábado 30/6.
18 hs , aproximada llegada hay flexibilidad!
20:00 a 21 hs Chi Kung.
21:30 Cena.
*Día 2- Domingo 1/7
8:15 hs YOGA
9:30 hs Meditación ( con
10:15 hs Desayuno
11:30 REUNIÓN INFORMATIVA Y PRESENTACIÓN
A partir de las 11:30 hs
Puedes elegir tu actividad extra
-Masajes
-Paseos
-Relax junto a la piscina
14:15 hs Comida
15:30 hs Siesta Sonora
17:00 hs Liberación a través del Canto Armónico.
19:30 hs Chi Kung
21:00 hs Cena
*Día 3-Lunes 2/7
8:15 hs YOGA
9:30 hs Meditación
10:15 hs Desayuno
A partir de las 11:30 hs
Puedes elegir tu actividad extra
Masajes
Paseos
Relax junto a la piscina
14:15 hs Comida
15:30 hs Siesta Sonora
17:00 hs Liberación a través del Canto Armónico.
19:30 hs Chi Kung
21:00 hs Cena
*Día 4-Martes 3/7
8:15 hs YOGA
9:30 hs Meditación
10:15 hs Desayuno
A partir de las 11:30 hs
Puedes elegir tu actividad extra
10:15 hs Desayuno
A partir de las 11:30 hs
Masajes
Paseos
Relax junto a la piscina
14:15 hs Comida
Este día nohay siesta sonora porque hay concierto en la tardecita.
Tiempo libre
18:15 hs Chi Kung
20:00 hs Cena .
21:00 hs Concierto Meditativo con diferentes instrumentos ancestrales y conexión con los elementos y animales de poder
*Día 5-Miércoles 4/7
8:15 hs YOGA
9:30 hs Meditación
10:15 hs Desayuno
12: 00 Salida.
Precio 360 € del 30/6 al 4/7
Días sueltos con todo incluido 60€ ( sin dormir)
Actividades sueltas 10€
Menú 13 euros
Reservas antes del 15 de junio
Confirmación de plaza con 50 euros en la siguiente cuenta bancaria ,poniendo tu nombre
CAJA RURAL DE GRANADA
ES95 3023 0045 5663 2072 6307
NAMASTÉ!!!

miércoles, 7 de febrero de 2018

           
      CONCIERTOS MEDITATIVOS CON SONIDOS                           ANCESTRALES  Y CANTO ARMÓNICO.





Estos conciertos son una ofrenda interna de paz, equilibrio y silencio, una profunda conexión con nosotros mismos.
Es un equilibrio en nuestro cuerpo físico, mental , espiritual y psíquico.
Una propuesta para practicar el ejercicio de serenar la mente, y la atención plena, induciendo a la onda Alfa, sumamente beneficioso  para el organismo.
 A través del sonido podrás viajar ayudados por la vibración de los instrumentos ancestrales de diferentes culturas.
Un experiencia donde los asistentes aparte de disfrutar y relajarse obtienen muchos beneficios aportados por las vibraciones de alta frecuencia que emiten éstos instrumentos que también son usados para sanar.
También es acompañado por Canto Armónico, que es un canto donde se emiten dos notas a la vez, estos sonidos suenan como flautas por encima de la voz, al escucharlo recuperas tu armonía interna.
- Los asistentes suelen escucharlo tumbados y con los ojos cerrados.
Los instrumentos que suenan son 
-Didgeredoo-(Australia)
-Gongs de viento-(China)
-Shruti box- (India)
-Tund drum.( África)
-Tambor de agua-África)
- Arpa de boca (Vietnam)
- Cuencos Cantores -(TÍbet)
- Cuencos de cuarzo afinados en notas musicales. (sonido más alto producido por el hombre)
-Tambores oceánicos
-Palo de lluvia -(Bolivia)
-Tambor Chamánico- (Perú)
-Tambor tormenta.
- Ramas, tubos de pvc, sonidos de animales,maracas ,sonajas.

miércoles, 29 de noviembre de 2017

RETIRO

Paz, silencio y amplitud de conciencia.

Una semana retirada de todo lo cotidiano, te reconecta con lo más profundo que hay en ti.
Vuelves a tu vibración originaria, lenta, tranquila, pausada, a ritmo de la naturaleza.

Meditando cada día, varias veces, sin sonido, solo silencio....
te conviertes en observadora, adoptas una actitud contemplativa.
   


SUELTAS todo pensamiento, ves el juego de la mente.
Combinas corazón, compasión y sabiduría, sabiduría de como actuar...
...no somos los únicos que queremos estar bien.

Si es verdad también que se te abre la trastienda, pensabas que estaba vacía, limpia, pero siempre algo queda.
Te perdonas, lloras y sientes el alivio de liberación de tu alma, te sanas, te curas.
Te flexibilizas, te mimas con suavidad.

                                                        SUELTAS TODO EL TIEMPO.
                                                        TE ALIGERAS,


                                                        SIENTE ESPACIO DENTRO DE TI.

                                                         EXPERIMENTAS LA LIBERTAD !!!





                                               
                                          




miércoles, 11 de octubre de 2017

circulo de mujeres


                          "Un círculo de mujeres te ayuda a encontrar el río de tu vida y
                                 te apoya en el proceso de entregarte a su corriente"

                                                                                                           Marian Woodman

Hace 5 años que vengo haciendo círculos de mujeres, y me encantan, siento que es una forma de introspección y sanación .

Muchas veces coincide que estamos en momentos de crisis, y es ahí donde somos escuchadas sin prisas y así podemos conectar con lo que realmente estamos sintiendo.

Quizás la mayor sanación que sucede es que nos escuchamos sin juicios y que nuestra historia refleja las historias de las demás.



Soltamos máscaras, cargas,  obligaciones y nos disponemos a danzar con autenticidad.

Salen los recuerdos grabados en nuestros huesos, nos sentimos en tribu y el espíritu de nuestras niñas y abuelas se hacen presentes para ayudarnos, sostenernos y acompañarnos en el proceso..

Nos conectamos con lo sagrado en momento presente.

domingo, 1 de octubre de 2017

Un cerebro joven y en paz se consigue meditando

Respira .....Relaja.....Medita.


Como bien sabemos el cerebro es como un músculo ...moldeable, por lo tanto MEDITANDO podemos cambiar nuestra forma de actuar, nuestra manera de pensar, llegando a desarrollar nuevas áreas cerebrales


El estrés produce pérdida de memoria por el aumento del cortisol, (la hormona que producimos para poder enfrentarnos a situaciones en las que nos sentimos amenazados) .

....debemos llegar a tiempo, debemos terminar  a tiempo, debemos entregar a tiempo....puuffff !!



Si profundizamos, vemos que el hipocampo se atrofia, que es justamente la parte del cerebro relacionado con la memoria, porque el cortisol altera la conexión entre ellas hasta la muerte.

Pero estudios han demostrado que estas alteraciones son  reversibles (respiración, relajación y meditación) actúan a ese nivel y mejoran el funcionamiento.

Para Meditar no es necesario estar en un templo ni en una postura de loto...simplemente con centrar la atención con lo que estamos viviendo en cada momento, conectando a un estado de calma anclado en nuestro corazón, todo se vuelve más placentero, más fácil y fluido.







lunes, 25 de septiembre de 2017

Impresión de mi terapia y concierto por una paciente


Alexandra estuvo dos semanas de retiro en el hotel donde realizo mis actividades.

Ella asistió al Concierto de Sonidos Ancestrales y vino tres veces a consulta conmigo.
Me gustaría compartir lo que ella escribió sobre su experiencia.


 Los masajes de Fabiana con sonido y relajantes con aceite son

 PERSONALIZADOS,
 SENSIBLES,
 SIEMPRE DANDO EN EL PUNTO JUSTO CON TONOS  ESPECÍFICOS , QUITANDO BLOQUEOS Y MÚSCULOS    ENDURECIDOS.
 BENEFICIOSO, RELAJANTE Y A LA VEZ TE SIENTES  FORTALECIDA.
 Y ENCIMA SU FORMA DE SER TAN CERCANA Y AMABLE.
Mi CONCLUSIÓN
Con mucho gusto repetiría.

Y EL CONCIERTO CON SONIDOS ANCESTRALES HA SIDO MARAVILLOSO !



                                       Muchas gracias Alexandra!!!!
 


domingo, 7 de mayo de 2017

El amor de una madre: PAZ


Todos nacemos amorosos.

Venimos a dar ya a recibir AMOR.

La consecuencia de la falta de amor materno cuando fuimos niños, las migajas de atención ...nos determinan hasta que tomamos plena conciencia.

El  patriarcado, del que todos somos parte, es para un único propósito, es para dominar, generar guerras, y estar ajenos totalmente al sufrimiento del prójimo.

Y todo eso porque adolecemos de falta de amor materno -persona que nos crió- en el inicio de la vida.



Así el amor materno al inicio de la vida se convierte en garantía de paz.

Cuando SEAMOS CAPACES DE VOLVER AL ORIGEN de nuestra humanidad, veremos que el instinto básico es el de evitar a toda costa el sufrimiento procurando bienestar, practicando la maternidad amorosa espontánea.

Pero esto nos compete a todos seamos madres o no, seamos padres hombre y mujer por igual.

Alice Miller ya lo dijo, lo que sufrimos en la infancia crece almacenando la violencia, que luego daran como la han recibido.

AMOR PRIMARIO.....LIBERTAD ...PAZ