TISANAS PARA HACER EN CASA

-Estas tisanas pueden ser tomadas por cualquier persona , incluso por los niños.
No hay que estar enfermos para consumirlas, su preparación y sabor constituyen un auténtico placer si estamos bien que además nos ayudará a mantener la salud.

INFUSIÓN DEPURATIVA: ideales para tomar en primavera o cuando sintamos que nuestro cuerpo está energéticamente bloqueado.

-1 cuch. de mielenrama
-1 pizca de romero
-1 pizca de orégano
-1 taza de agua

Dejar reposar durante 3 minutos, y luego filtrar.Tomar 2 o 3 tazas al día.

INFUSIÓN DIGESTIVA: con esta tisana podemos ayudar a aumentar las defensas y el poder digestivo del estómago.Disminuyendo el consumo  de sustancias que afectan el sistema digestivo como el tabaco, el café , el alcohol, observaremos que las tisanas de plantas medicinales tiene importantes propiedades terapéuticas.

-1/2 cuch. de hinojo
-1/2 cuch. de anís
-1 pizca de orégano
-1 pizca de mejorana
-1 pizca de semillas de cominos
-1 taza de agua.

Esta infusión va muy bien contra el dolor de estómago y el meteorismo. Si se le añade solo una hoja de ruda va muy bien para la menstruación dolorosa.

INFUSIÓN ENERGÉTICA Y ESTIMULANTE: gracias a esta tisana podemos trabajar con menos fatiga, son una saludable alternativa al café.

-1 pizca de hojas de hierbaluisa
-1 pizca de toronjil o melisa
-1 pizca de hojas de azahar

Para que actúe de esa manera hay que dejarla reposar una media hora.

TISANA REFRESCANTE: se pueden tomar en cualquier momento

-1 cuch de melisa o toronjil
-1/2 cuch. de hojas de menta
-1/2 cuch .de poleo
-1 taza de agua

 

Si se endulza con miel de Romero quedan geniales.



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